24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 48,68g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Su, Patates Yemeği, Et Haşlama, Yeşil Biber, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Salçalı Makarna, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su, Su, Su, Revani. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|