Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tiane_jn1219
Günlük
24 May 17
tiane_jn1219 Günlüğü, 24 May 17
tiane_jn1219 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
It hasn't even been a week, only two days since I drastically changed my eating and exercise ... I couldn't help but weigh myself this morning.. woop woop!
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
35,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mayıs 2017:
1432 kcal
Yağ: 47,16g | Prot: 61,58g | Karb: 197,58g.
Kahvaltı:
Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Emerald Valley Organic Hot Salsa, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Öğle Yemeği:
Cuties Clementines, Kona Grill Salmon Sashimi, White Rice.
Akşam Yemeği:
Pure Heart Seedless Watermelon.
Aperatifler/Diğer:
Souper Salad Sunflower Seeds, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Leighton's Orange Blossom Honey, Publix Buttermilk Waffles.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪🏼💪🏼💪🏼 so proud of you!!!!
24 May 17 üye tarafından:
Yelis2591
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tiane_jn1219 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle