24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 6,80g | Prot: 29,59g | Karb: 64,86g.
Kahvaltı: CCGL Leite em Pó Desnatado, Pilão Café, Torrado, Moído, Massa Leve Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Vapza Feijão Preto, Fazenda Arroz Integral Cozido, Giraffas Mix de Legumes, Batata Doce Cozida, LAR Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|