|
Пол пути пройдено -8,5 кг !!! Осталось столько же !)))) сил мне иди к своей цели !!! 💪🏻🌟🏆
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 84,23g | Karb: 174,43g.
Kahvaltı: Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Цветная Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, Кофе с Молоком, Творог 5%, Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Гречка Отварная, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Zott Десерт Шоколадный, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Клубника, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|