24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 17,72g | Karb: 40,25g.
Kahvaltı: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Chá Verde. Öğle Yemeği: Berinjela, Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Alface Americana. Akşam Yemeği: Alface Americana, Berinjela, Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kkarinagarcia Kilo Geçmişi
|