25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 83,73g | Karb: 550,39g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Помидоры Черри, Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Авокадо, Красная Смородина. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Джек, Лента Батон Гусарский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Valio Масло Шоколадное, Ясо Тофу с Грибами, Останкино Простокваша Термостатная, Челны Холод Мороженое Богема, Лента Батон Гусарский, Хлеб из пссилиума с семенами, Останкино Простокваша Термостатная. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yoga - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 24 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 1 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|