25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 152,18g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Подсластитель Жидкий, Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 1,8%, Молоко 2,5%, Желатин, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сельдерей, Отруби Пшеничные, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Akşam Yemeği: Сельдерей, Отруби Пшеничные, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Окей Курага, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Соляник Kilo Geçmişi
|