25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 34,71g | Karb: 67,18g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Beyaz Ekmek, İzmir Köfte. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Katmer, Uno Kepekli Light Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vuraldilek1983 Kilo Geçmişi
|