29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 14,10g | Prot: 46,06g | Karb: 87,77g.
Kahvaltı: Американо, Яйцо, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Чернослив. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чернослив. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|