25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 60,00g | Karb: 190,34g.
Kahvaltı: Etorki Fromage de Brebis, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Activia Saveur Citron, Herta Tendre Noix Supérieur, Panzani Farfalle, Saint Eloi Salsifis, Carottes. Akşam Yemeği: Leader Price Quiche Lorraine, Sucre, Fraises, Paul Pain Complet, Fromage à Tartiner, Vinaigrette, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Pomme, Bonbons Durs, St Michel Madeleines (25g). devamı için...
|
|
1552 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|