|
Кто вчера погрыз чипсы на ночь - тот я.
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 103,18g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Зеленое Яблоко, Energy Diet Капучино. Öğle Yemeği: Редис, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|