25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 52,41g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Regina Queijo Ricota, Café (Instantâneo). Aperatifler/Diğer: Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafa sabatke Kilo Geçmişi
|