25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 81,74g | Karb: 84,41g.
Öğle Yemeği: Batata Doce, Abobrinha, Tomates, Cenouras Cozidas, Palmito, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|