04 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 146,95g | Karb: 5,84g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|