25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 71,41g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Сыр, Жареное Яйцо, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе. Öğle Yemeği: Клубника, Редис, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Цветная Капуста в Кляре, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Чай, Корона Max Fun, Каркаде, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|