25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 106,44g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Del Monte Frozen Mixed Berries, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Crazy Jack Dessicated Coconut. Öğle Yemeği: Sardines in Oil (Canned), Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls, Aldi Pork Sausages, Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Hot Smoked Salmon Fillet, Spinach, Tesco Red Pepper. Aperatifler/Diğer: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Walnuts, Bananas, Lidl Porridge Oats, Cappuccino, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|