|
Продолжаю набирать вес при питании на 1600 ккал (
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 63,90g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Эвалар Семена Льна, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Майонез, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Сметана, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Бананы Вяленые, Елизавета Хлеб Вафельный, Формула Жизни Батончик Мюсли, Кофе, Пирог с Капустой, Формула Жизни Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
смотрите на объемы, а не на весы...
26 May 17 üye tarafından: PUNISHER_RUS
|
Переходите на фрукторианство, на трупной пище станете скоро 100 кг!
26 May 17 üye tarafından: ReginaFeminine
|
Ахах, да -да, с завтрашнего дня прям и перейду. Начну прям с утра с поста о говно -мясоедстве
26 May 17 üye tarafından: nobigass
|
Объемы уходят, грудь и живот по 3 см ушло за последние пару недель, лицо похудело
26 May 17 üye tarafından: nobigass
|
Я слишком зависима от цифр на весах ) вот прям неспокойно душе моей пока они не уменьшаться
26 May 17 üye tarafından: nobigass
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|