26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 50,20g | Karb: 372,54g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ревень, Огурец (с Кожурой), Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Черноплодная Рябина, Ревень, Ашан Яблоко, Ревень, Черноплодная Рябина, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Укроп, Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Помидоры Черри, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая. Akşam Yemeği: Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Семена Льна. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Батон Гусарский, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Лента Батон Гусарский, Лента Батон Гусарский, Останкино Простокваша Термостатная. devamı için...
|
|
2680 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 49 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|