12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 94,12g | Karb: 15,95g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Valio Сыр Oltermanni 17%, Форель Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 17%, Форель Слабосоленая, Салат Овощной. devamı için...
|
|
3467 kcal
|
Egzersiz:
Тренажерный зал - 1 saat, Ходьба. Разминка. - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|