26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 12,14g | Prot: 74,94g | Karb: 27,24g.
Kahvaltı: Zimt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Atka Riesengarnelenschwänze. Aperatifler/Diğer: Myline Himbeer-Quark. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hallo Perle schön dich wieder zu sehen 👍
26 May 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|