26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 96,40g | Karb: 262,20g.
Kahvaltı: Просто Финики Сушеные, Белый Город Молоко 2.5%, Лимонный Сок, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью, Рот Фронт Батончики, Морковь, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофель, Рис. Akşam Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Рот Фронт Батончики, Лосево Творожная Запеканка с Медом и Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|