26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 218,65g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Tomates Cerises Italie, Haricots Rouges (en Conserve). Akşam Yemeği: Carrefour Tomates Cerises Italie, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Casino Mélange de Légumes Ratatouille, Lidl Blanc de Poulet, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Scientec Nutrition Créatine, Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|