25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 106,81g | Karb: 33,95g.
Kahvaltı: Spiegelei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemischter Salat, Gewürzgurken, Tomaten, Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Ja! Schweine-Schnitzel, Milbona Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kartoffeln, Milbona Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|