|
Auto-update from FitBit via FitMess
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 43,79g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). Akşam Yemeği: Mutton Biryani. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples. devamı için...
|
|
2495 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Fitstar - 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|