26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 63,08g | Karb: 194,20g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Брусника. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Окей Фарш Куриный, Barilla Макароны, Mr. Ricco Соус Цезарь. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Санта Бремор Морской Коктейль, Мистраль Бурый Рис. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Миндаль, Золотой Стандарт Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniil_obida Kilo Geçmişi
|