26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 62,03g | Karb: 107,74g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi. Öğle Yemeği: Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot. Akşam Yemeği: Auchan Pommes Rissolées, Tilapia (Poisson). Aperatifler/Diğer: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie. devamı için...
|
|
2775 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 4 saat, Travail sur PC - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|