26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 118,63g | Karb: 235,46g.
Kahvaltı: Tesco Nectarines, Kiwi Fruit, Fried Egg without Fat, Tea with Milk, Tesco Smoked Bacon Rashers. Öğle Yemeği: Maple Syrup, Olive Oil, Ciabatta, Asda Radish, Lettuce Salad with Tomato, Asda Chorizo Sausage. Akşam Yemeği: Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Sponge Cake, Bread with Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Ciabatta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|