kursat_1313 Günlüğü, 26 May 17

Adım adım zafere giden 32 kilo 😊😊💪💪💪

85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Yorumlar

hocam nasıl kısa sürede ulaştın bu kiloya

26 May 17 üye tarafından: ümitsen

bende aynı kilodayım

26 May 17 üye tarafından: ümitsen

kaç ayda bu kadar kilo verdiniz lütfen paylasinnn

26 May 17 üye tarafından: mrvy12

ve nasıl ne şekilde verdiniz kiloyu

26 May 17 üye tarafından: mrvy12

7 ayda ulaştım

26 May 17 üye tarafından: kursat_1313

Diyet spor uyguladım ve 7 ay içinde hiç ama hiç kaçamak yapmadım spora gitmemezlik yapmadım

26 May 17 üye tarafından: kursat_1313

Ve 2 günde bir mutlaka 1 saat yürüyüş yaptım kar kış dinlemeden 😊

26 May 17 üye tarafından: kursat_1313


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kursat_1313 Kilo Geçmişi