26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 67,47g | Karb: 138,86g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Clover Honey, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Tanimura & Antle Green Onion, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cilantro (Coriander), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: White Small Yam, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Baby Spinach, Kroger Crinkle Cut Carrots, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Clover Honey, Naturally Fresh Nuts and Fruit Mix Salad Toppings, Strawberries, Strawberries, The Greek Gods Traditional Plain Yogurt, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|