27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 113,96g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Раптика Сельдь по-Исландски в Соусе "Викинг", Хлеб Черный, Банан, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|