27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 77,71g | Karb: 180,92g.
Kahvaltı: San Carlo Pan Carré, Orto d'autore Marmellata Mirtilli, Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Consilia Latte Delattosato. Öğle Yemeği: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Philadelphia Philadelphia Light, Pam Panorama Friselle Integrali, Caciocavallo, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Akşam Yemeği: Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Hero Succo Ace Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|