27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 38,76g | Karb: 208,11g.
Kahvaltı: Prugna Essiccata, Kiwi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Carote. Öğle Yemeği: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Basic Chia Samen, Lidl Haferflocken, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Prugna Essiccata, Kiwi, Mela, Carote. Akşam Yemeği: Pomodorini, Carote, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Uovo Sodo, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Mela, Roobar Chia, Penny Markt Haferflocken, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Gallette di Riso, Mela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|