27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 80,68g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Крабовое Мясо Эконом Маркет, Зеленый Лук, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Савушкин Кефир Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|