27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 69,60g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Клюква, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Calve Соус Тартар, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Воздушный Молочный Шоколад, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Aperatifler/Diğer: ITLV Маслины без Косточки, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|