27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 104,66g | Karb: 76,59g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffeln, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Grafschafter Goldsaft, DM Bio Soja Drink Calcium, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bitburger Radler, Bussy Mix Ice Pops, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|