27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 80,22g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бондюэль Горошек Консервированный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриный Фарш. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Клубника, Нектарины. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Окей Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Креветки (4). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|