04 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 36,56g | Karb: 174,46g.
Kahvaltı: Organic Rice Milk, Rice Chex. Öğle Yemeği: Sunflower Seeds Raw, Tomatoes, Avocado, Baby Spinach, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Tomato, Green Lentils, Endive. Aperatifler/Diğer: Ruffles Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|