|
1300cal
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 82,09g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat. Öğle Yemeği: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Olive Garden Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Aperatifler/Diğer: President's Choice Sweet & Salty Kettle Corn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|