27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 35,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 144,20g | Prot: 95,28g | Karb: 17,62g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Mushrooms, Asparagus, Steak, Philadelphia Original Cream Cheese. Akşam Yemeği: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Old El Paso Medium Taco Sauce, Ground Beef (Cooked), Daisy Sour Cream, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cinnamon Cake with Cream Cheese Frosting. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|