27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 97,60g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Tre Mulini Panini Precotti, Carne di Vitello, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Panini Precotti, Bieta Lessa, Coop Filetti di Cernia Surgelati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francy.barone9777 Kilo Geçmişi
|