28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 91,93g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Vollkornbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Milsani Paprika-Crème, Aldi Fraicho, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Akşam Yemeği: Lidl Rinderfiletsteak, Baguette, Milram Aioli. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|