|
Wir waren gestern wandern, am Mummelsee 😊
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 91,59g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Géramont Weichkäse, Cocktailtomaten, Chiquita Banane, Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Lidl Salatgurke, Weißer Reis (Langkorn), Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen. Aperatifler/Diğer: Waffel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|