28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 105,29g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Café. Öğle Yemeği: Pancetta, Abacate, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Akşam Yemeği: Abacate, Salada Vinagrete, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Muffato Bolo Simples de Coco, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|