28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3317 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 162,97g | Karb: 471,27g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Netto Backfee Backkakao, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Edeka Grüner Spargel, San Fabio Grana Padano, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|