|
Dai che ce la fai 💪😉
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 55,10g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Dragon Superfoods Chia Samen, Mela, Kiwi. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Couscous (Cotto), Uovo Sodo, Cipolle, Pomodori, Open BBQ Season Hähnchen Innenfiletspiesse Red Curry. Akşam Yemeği: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Kiwi, Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), DM Bio Buchweizen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Aperatifler/Diğer: Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|