29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 55,47g | Karb: 368,85g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ревень, Красная Смородина, Красная Смородина, Ревень, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редис, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Пятерочка Банан, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Пекинская Капуста, Авокадо, Красная Смородина, Авокадо, Пекинская Капуста, Ревень, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Черноплодная Рябина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Просто Кумкват Сушёный, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Лента Батон Гусарский, Лента Батон Гусарский, Лента Хлеб Лепешка Царская, Останкино Простокваша Термостатная. devamı için...
|
|
2853 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat ve 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|