|
Coaching 4ème semaine
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 171,45g | Karb: 154,81g.
Kahvaltı: Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Teisseire Sirop de Grenadine, Myprotein Ibcaa, Carrefour Chocolat Noir 80%, Impact Whey Isolate, Banane, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Semoule Cuite, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Asperge, Jus de Citron. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Biotech USA Iso Whey Zéro, Picard Choux de Bruxelles, Picard Morceaux Choisis de Poissons Nordiques, Provamel Soja Noix de Coco, Patate Douce, Régime Dukan Cacao. Aperatifler/Diğer: Naturalia Purée de Pommes (sans Sucres Ajoutés), Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|