29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 113,11g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Милава Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Bravolli Полента, Черника, Избенка Творог 5%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: KFD Nutrition Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Груша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Питьевая Натуральная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Яйцо, Милава Сметана 15%, Гарнец Льняная Мука, Избенка Молоко Питьевое 1%, Гарнец Овсяная Мука, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|