29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 91,97g | Karb: 222,59g.
Kahvaltı: Бублик, Джемы и Варенья, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Сметана, Магнит Морковь Свежая, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Фрикадельки, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|