29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 114,85g | Karb: 262,70g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Лимонный Сок, Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Пастрома Птицы, Ашан Сыр Диетический 20%, Ого Овсяные Отруби, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка с Мёдом, Просто Фундук Жареный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|